文化・伝統遊び
遊牧の暮らしから生まれたものシャガイ（羊のくるぶしの骨）で遊んでみよう
モンゴルでは羊のくるぶしの骨「シャガイ」を使って、占いやすごろくのような遊びをします。骨には馬・羊・ラクダ・ヤギの4つの面があり、どの面が出たかで結果が変わります。4つの骨で占う「占い」と、伝統ルールの「馬のレース」を遊べます。
ゲル
木の骨組みをフェルトで覆った移動式の住まい。分解して運べるので、季節ごとの引っ越しに向いています。
ユネスコ無形文化遺産 2013
馬頭琴
棹の先に馬の頭の彫刻がある2本弦の楽器。草原を駆ける馬や風の音を表す曲が多く演奏されます。
ユネスコ無形文化遺産 2008ホーミー
一人で低い声と高い笛のような音を同時に出す歌い方。長く伸ばして歌う民謡「オルティン・ドー」も有名です。
ユネスコ無形文化遺産 2010
シャガイ・ハルワー
シャガイを指ではじいて的に当てる、チームで競う伝統競技。ナーダムでも行われます。
ユネスコ無形文化遺産 2014
遊牧と季節の移動
羊・ヤギ・牛・馬・ラクダの「五畜」とともに、草や水を求めて季節ごとに移動する暮らし。
ユネスコ無形文化遺産 2024
ツァガーン・サル（旧正月）
1〜2月ごろの旧暦の正月。3日間の祝日で、家族や親せきの家を回ってあいさつし、たくさんのボーズを食べます。
ナーダム祭り
Наадам — 夏いちばんのお祭り相撲・競馬・弓射、三つの競技の祭典
国の祭典は7月11日から首都の中央競技場で始まり、7月11〜15日は国民の祝日です。地方の町や村でもそれぞれナーダムが開かれます。2010年にユネスコ無形文化遺産に登録されました。
見どころ
モンゴル相撲（ブフ）… 土俵はなく、ひざ・ひじ・背中が地面についたら負け。勝った力士は鷲のように両手を広げて舞います。
競馬… 子どもが騎手になり、草原を十数〜数十km走ります。
弓射… 男性も女性も参加し、革の小さな的を狙います。
そのほか… シャガイ・ハルワー、馬頭琴や民族舞踊、屋台のホーショールも楽しみのひとつです。
2023年7月、ウランバートルのナーダムと、その前に草原で行われた競馬で撮影。
モンゴル料理図鑑
肉と乳製品が中心のモンゴル料理寒くて乾いた土地で暮らすため、夏は「白い食べ物（乳製品）」、冬は「赤い食べ物（肉）」をよく食べると言われます。モンゴルで実際に食べた料理を、写真と作り方で紹介します。写真を押すと、その料理の写真をめくって見られます。
出典
2026年10月に確認- 無形文化遺産：UNESCO Intangible Cultural Heritage「Mongolia」
- ナーダム：UNESCO「Naadam, Mongolian traditional festival」、Office Holidays「Naadam in Mongolia」（祝日 7月11〜15日）
- シャガイの占い・遊び方：kidstoy.mn
- 気候・電源・料理：Wikivoyage「Mongolia」
- 料理の作り方：mongolfood.info「Buuz」・「Khuushuur」・「Tsuivan」・「Guriltai Shul」・「Bansh」、mass.mn「アールツ入りバンシのスープ」、gogo.mn「ビトゥー・シュルの作り方」、news24.mn「ビトゥー・シュルの作り方」、updown.mn「かぜを抑えるビトゥー・シュルの作り方」、ergelt.mn「免疫力を高める5つのスープ」、times.mn「バンシタイ・ツァイの作り方」、dnn.mn「7つのバンシのお茶」（いずれも参考にして書き直したもの）
- バンシの料理：Wikipedia（モンゴル語）「Банш」 ホイツァー：khuns.mn「Хуйцаа」 グヤーシュ：Wikipedia「Goulash」
- ツァガーン・サルの料理：Wikipedia「Tsagaan Sar」、gogo.mn「ツァガーン・サル：食べ物と飲み物のならわし」、neguusel.com「ツァガーン・サルのお菓子を飾るならわし」、24tsag.mn「オーツを置くならわし」
- シャシリク・ショルログ：baabar.mn「野外のショルログはおいしい」、sonin.mn「ショルログ作り」
- 鷹狩り：UNESCO 無形文化遺産「Falconry」（モンゴルを含む）
- 文化・ナーダムの写真：撮影者が2022〜2023年にモンゴルで撮影したもの
- 料理の写真：撮影者が2022〜2026年にモンゴルで撮影したもの